Message du 28 Janvier 2010

La clé d'acceptation pour surmonter la dépendance

Le comportement provenant d'une dépendance n'a aucun antidote facile, mais l'acceptation, que la tentation et les réponses physiologiques qui en résultent sont normales, est une clé pour surmonter cela, a dit jeudi un professeur et conseiller d'Université de Brigham Young.

"Il n'y a aucune réponse facile à cela," a dit Mark E. Beecher à l'assemblée de OPAC Brown Bag. Il conseille plusieurs groupes de jeunes hommes au centre de conseils BYU chaque semestre pendant des sessions de 14 semaines.Le n°1 de la dépendance, a-t-il dit est le comportement pornographique et ce qui est relié.

D'autres dépendances impliquent la nourriture, l'automutilation et des jeux vidéo, qu'il décrit comme "le grand premier".L'automutilation ou la blessure de soi-même pour montrer le contrôle "arrive plus fréquemment que vous pensez," a-t-il dit à l'auditoire, surtout compris de femmes."Nous sommes humains et nous avons des expériences humaines. Les choses entrent en nos esprits qui mettent à jour une réaction physiologique. "C'est bien. C'est normal," a-t-il dit.

Ce qui n'est pas normal recherche des choses ou agit sur les choses qui deviennent provoquant une dépendance.Alors le comportement devient risqué parce qu'il peut endommager des relations familiales, les alliances du temple et le travail d'une personne et sacrifie leurs valeurs, a dit Beecher.Réaliser crée un cycle de dépendance.Les gens sont coincés dans ce cycle parce qu'ils se sentent bien temporairement et s'en servent comme une évasion des malaises de leur vie. Comme le cycle progresse les gens répètent la dépendance pour se débarrasser de la tentation, au moins pour peu de temps, a-t-il dit.

Des réponses communes de la culpabilité associée à la dépendance doivent essayer d'en partir en courant ou le pousser dehors. Cela augmente juste l'intensité et cela devient un centre, a dit Beecher.Promettre à un conjoint ou à un ami ou les confessions à un évêque peuvent le soulager pour peu de temps, jusqu'à ce qu'il se répète. Les rechutes arrivent. Habituellement, les personnes dépendantes se retirent pour garder en eux la dépendance."Nous sommes vraiment bons à nous battre nous-mêmes," a-t-il dit. C'est particulièrement un problème à BYU avec sa population très performante. Les gens avec des dépendances ne peuvent pas souvent montrer des faiblesses aux camarades d'étude, donc ils ne s'étendent pas."Il n'est pas utile de parler de conséquences éternelles," a-t-il dit. "Le désir sera ... toujours là."

Le conseil de penser à un cantique préféré ou à une Ecriture sainte ne marche pas non plus, une fois qu'un individu est sous l'emprise de la dépendance."Qu'est-ce que je pense quand je chante cette chanson dans l'église ?" a-t-il demandé théoriquement. Les gens avec des dépendances ont la perception aiguë à tout ce qui peut les déclencher. Plutôt "mieux je peux l'accepter mieux je peux traiter cela," a-t-il dit, ajoutant, "je ne peux penser à çà."
Du tôt de leur vie des gens ont appris à ne pas sentir des choses, mais cela le montre qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous quand vous sentez ces choses, a-t-il dit. Si les gens acceptent cela, ils finissent engourdis, ne sentant pas la gamme d'émotions humainesQuand les gens peuvent accepter qu'ils seront tentés, le meilleur est qu'ils soient capables de faire des choix et de rester dans le contrôle.

Beecher a conseillé que les gens se concentrent sur les choses qu'ils veulent, plutôt que sur la dépendance."Tenir bon pour son propre bien, pas pour éviter quelque chose," a-t-il dit.Il a aussi suggéré à la participation sociale avec un ami de soutien, le conjoint et des chefs d'Eglise, avec la thérapie nécessaire pour surmonter des dépendances.Beecher a pressé à la prière et la foi en processus, citant Doctrine et Alliances 109 : 8-9.

(Publié par MormonTimes – Traduit par Patricia)


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L’Évangile en action : guérir de la dépendance

Dimanche dernier, après la Sainte-Cène, mon mari a emmené mon fils à la garderie et je me suis assise au fond de la salle de culte pour bavarder avec une amie. Au bout de quelques minutes, quelqu’un a fermé la grande cloison plastique au fond de la salle de culte et des personnes ont commencé à entrer dans la salle et à s’asseoir en cercle. Mon amie a observé les membres du groupe et m’a dit penser qu’il s’agissait de la classe d’École du dimanche pour les membres aux prises avec des dépendances ou ayant des membres de leur famille que cela concernait. J’ai reconnu quelques-uns des membres de la classe et je ne sais ce qui m’a pris alors, mais j’ai suggéré que nous nous joignions au groupe pour voir ce qui se passait.

C’est ce que nous avons fait et je pense que cela était l’École du Dimanche la plus utile et la plus spirituelle à laquelle j’ai assisté depuis des années. Pourquoi ?

1. Sans entrer dans les détails, les personnes présentes ont exprimé leurs craintes à faire part de leurs faiblesses, en public. Ils ont admis qu’ils se sentaient obligés de sourire et de ne jamais admettre qu’ils n’étaient pas parfaits, parce les membres de la paroisse risquaient alors de mal les juger. Il se peut que vous pensiez que c’est évident, personne n’est parfait, mais j’ai rarement entendu ces craintes exprimées en public.

2. Ces personnes cherchaient sérieusement de l’aide concrète pour elles-mêmes ou pour leurs êtres chers, au lieu de discuter des implications théoriques de certaine Écriture ou citation d’un discours de conférence générale. L’École du dimanche peut s’empêtrer dans les détails concernant quelle Autorité générale a joué à quel sport au lycée, etc. (anecdote vécue) et j’ai apprécié d’apprendre quelles étapes concrètes nous devons suivre pour nous fortifier spirituellement au lieu de discuter de la raison pour laquelle Glenn Beck est la seule personne publique valant la peine d’être écoutée (anecdote non vécue, mais je parie que cela est déjà arrivé lors d’une École du dimanche, quelque part).

3. Les expériences personnelles que ces personnes ont partagées concernant leurs luttes pour surmonter leurs faiblesses étaient inspirantes et encourageantes. Nous luttons tous contre des dépendances, certaines sont plus sévères que d’autres, mais qui parmi nous ne pourrait bénéficier d’une ou deux leçons pour discipliner davantage sa vie quotidienne ?

J’essaie que mes attentes ne soient pas trop élevées, mais, contrairement aux lois fondamentales de la nature, j’attends avec impatience l’École du dimanche de la semaine prochaine !

(Publié par feministmormonhousewives – Traduit par Muriel)

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Pensée du jour

Etre plus diligent

« Comme disciples du Sauveur, nous ne nous efforçons pas seulement d’en savoir plus ; nous devons aussi constamment faire davantage ce que nous savons être juste et devenir meilleurs. Nous devons nous rappeler que le fait de dire « je t’aime » n’est qu’un début. Nous devons le dire, nous devons le penser quand nous le disons et, surtout, nous devons le montrer régulièrement. Nous devons exprimer notre amour et aussi en donner la prévue. »


David A. Bednar Du Collège des douze apôtres

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